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胡*仑
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睡**理

    2018年6月30日九点半，我院心理咨询中心工作人员利用周六休息时间如期开展了一场公益讲座，由胡邵仑主任主讲，题目为《睡眠管理》，首先介绍了睡眠的分期和失眠表现，对于睡眠的管理分为主动管理和被动管理，着重讲解了管理的九大方面，在讲座的过程中不断有听众提出相关问题，都得到了胡主任的一一解答，此次讲座内容得到了大家得一致好评，有听众表示此次讲座解答了自己心中关于睡眠的一些疑惑，也知道了可以从哪些方面着手改善自己的睡眠质量，最后在大家热烈的掌声中结束了此次的公益讲座。
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