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湖南省残疾人音信公益综合中心开展社会调研活动

    生命在于运动,健康在于锻炼。通过使用体育健身器材和进行体育运动人们的身体强壮起来。全民健身,人们增强身体的力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,人们身体强健。提倡人们做到每天参加一次以上的体育健身活动,学会一种以上健身方法。
锻炼身体成为人们的自觉行动与日常习惯。群众体育健身的环境和条件正在逐步改善。各城市社区、公园广场、草坪和路旁以及居民聚居的地段,普遍设立了便民的健身场所,并配置形式多样的体育健身器材和设施,普遍受到人们的欢迎。
湖南残疾人音信公益综合中心经过调研知道了平时在社区,公园我们就常见的几种健身器材就可供我们运动锻炼身体。
例1太极推手器、这个器材可以贯通血脉,活动筋骨,太极推手器的使用方法:双脚同肩宽,双手放置两圆盘的边缘或握紧手柄,推至右边,腰部以下重心向右移,右腿呈弓步以此类推,反复进行。
例2太空漫步机、功能:下肢运动,增进心肺功能,提高心血管耐力,锻炼方法:双手握把,两脚分踏于左右踏板上,两脚前后交替自然摆动,进行漫步动作。
全民健身,广泛开展残疾人体育健身活动,提高残疾人的身体素质和平等参与社会活动的能力。丰富残疾人健身方法,提高残疾人运动水平。
全民健身,青少年和儿童的健康成长关系到国家的富强和民族的昌盛,全社会关心他们的体质和健康,盲校、聋校、等等学校,积极创造条件,开展学生的体育活动。
全民健身,关心妇女和老年人的体质与健康问题,积极支持他们参加体育健身活动。
全民健身,积极为知识分子创造体育健身条件,推广适合其工作特点的体育健身方法。
开展群众性体育活动,增强人们体质。形成群众广泛参与、充满发展活力的运行体制。提高人们的体质与健康水平,建成群众健身体系。
湖南残疾人音信公益综合中心宣传全民健身活动,开启残疾人事业新征程。
                                              (作者  熊朝晖)

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